Williamson. Ejercicios para poblaciones especiales

PREFACIO

v El capítulo 1 analiza las variables que contribuyen a la salud y al estado físico general. También resume las recomendaciones de ejercicio para la población general, ya que varias poblaciones especiales pueden seguir estas mismas guías básicas. El capítulo 2 proporciona una revisión completa de la anatomía y fisio- logía para los lectores que desean volver a repasar los 11 sistemas corporales diferentes. Está diseñado para promover la comprensión de los cambios anatómicos y fisiológicos que causan las condiciones pre- sentadas. Los capítulos 3 a 14 ofrecen información general sobre varias poblaciones especiales que con frecuencia buscan los servicios de los profesionales de la salud y de entrenamiento físico. Cada capítulo describe los cambios típicos asociados con la enfermedad, precauciones importantes durante el ejercicio, SAMPLE En el pasado, los expertos consideraban que el ejercicio estaba contraindicado para las poblaciones especiales: grupos de individuos con condiciones médicas que perjudican la salud y la capacidad funcional. Muchos pensaron que el esfuerzo adicional de la actividad física organizada perjudicaría aún más a los que ya estaban intentando manejar condiciones fisiológicamente desafiantes. Por otra parte, puesto que ciertas afecciones preexistentes aumentan el riesgo de complicaciones o lesiones durante el esfuerzo, estos expertos asumieron que el ejercicio rutinario haría más daño que bien. Por tanto, para evitar mayor disminución de la capacidad funcional, los médicos y otros profesionales de atención médica desaconsejaron que los grupos con necesidades especiales realizaran ejercicio estructurado. Sin embargo, la investigación indica que el ejercicio es beneficioso para la mayoría de las poblacio- nes. De hecho, los profesionales sanitarios actualmente creen que la actividad física no solo reduce el riesgo de enfermedades crónicas sino que también promueve la salud y el bienestar de quienes ya afrontan problemas de salud a largo plazo. Claramente, cada persona, esté saludable o no, requiere una prescripción de ejercicio individualizada. Sin embargo, los expertos pueden clasificar a las per- sonas con síntomas similares en poblaciones especiales específicas y considerar las guías generales de ejercicio apropiadas para cada grupo. En este libro, las poblaciones especiales fueron elegidas con base en la gran cantidad de evidencia basada en la investigación que respalda la seguridad y la eficacia del ejercicio en una población par- ticular y la disponibilidad de guías de ejercicio estandarizadas. No se dirige a las poblaciones para las cuales los síntomas, la capacidad funcional y las adaptaciones necesarias son demasiado variadas y complejas para establecer guías generales. Además, ya que está más allá del alcance de cualquier libro abordar las necesidades especiales de cada población, este se dirige a los grupos que frecuentemente buscan los servicios de los profesionales de entrenamiento físico y la salud. Cuando se trabaja con personas que padecen múltiples afecciones, estos profesionales deben consi- derar las limitaciones acumulativas impuestas por cada afección y, en consecuencia, ajustar la prescrip- ción de ejercicio. La buena noticia es que aquellos con necesidades especiales no tienen que evitar el ejercicio; en cambio, pueden hacerlo de manera segura siempre que reciban modificaciones especiales, orientación e instrucción. La opinión de médicos y otros profesionales de la atención médica cualifica- dos es crucial para minimizar el riesgo y optimizar los beneficios. Dado que a las personas con condi- ciones especiales ahora se les anima a hacer ejercicio, los entrenadores personales y otros profesionales de la salud y el entrenamiento físico deben estar preparados para abordar sus necesidades. Esta obra servirá como complemento completo del curso y guía de recursos para los entrenadores personales, los estudiantes matriculados en programas de entrenamiento personal y estudiantes que buscan títulos profesionales de salud y entrenamiento físico. ORGANIZACIÓN