Liguori. Manual ACSM para la valoración y prescripción, 4ed

xxiv Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio • www.acsm.org

3 Pruebas e interpretación de la condición física relacionadas con la salud

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Introducción 58 Objetivos de las pruebas de la condición física relacionadas con la salud 58 Principios y recomendaciones básicos 59 Instrucciones previas a la prueba de condición física 59 Organización de la prueba de condición física 59 Entorno de la prueba 60 Evaluación integral de salud y condición física 60 Medición de la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial 61 Composición corporal 61 Métodos antropométricos 63 Densitometría 70 Otras técnicas 72 Normas para la composición corporal 72 Condición cardiorrespiratoria 73 Concepto de consumo máximo de oxígeno 75 Prueba de esfuerzo máximo frente a submáximo 76 Secuencia y mediciones de la prueba cardiorrespiratoria 77 Criterios de terminación de la prueba 79 Tipos de prueba 79 Pruebas de esfuerzo submáximas 87 Interpretación de resultados 87 Acondicionamiento muscular 90 Justificación 92 Principios 93 Fuerza muscular 93 Resistencia muscular 97 Potencia muscular 100 Flexibilidad 100 Equilibrio 103 Recursos en línea 105 Referencias 106 4 Pruebas ergométricas y su interpretación 113 Introducción 113 Indicaciones para una prueba ergométrica 113 Realización de la ergometría 115 Personal que realiza la prueba 117 Tipo de prueba y protocolo 119 Monitorización y finalización de la prueba 121 Después del ejercicio 124 Seguridad 124 Interpretación de la prueba ergométrica 126 Respuesta de la frecuencia cardíaca 126 Respuesta de la presión arterial 126 Producto frecuencia-presión 127 Electrocardiograma 128 Síntomas 129 Capacidad para el ejercicio 130 SAMPLE