ACSM_Introducción a las ciencias del ejercicio, 4ed

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ACSM. Introducción a las ciencias del ejercicio • www.acsm.org

Posibles beneficios del ejercicio en diversas enfermedades ortopédicas y neuromusculares

Tabla 5-8

ENFERMEDAD

BENEFICIOS DEL EJERCICIO

Artritis

Mejora de la aptitud física; disminución de la inflamación y el dolor articulares

Osteoporosis

Mejora de la aptitud física; desaceleración de la disminución de la masa ósea relacionada con la edad

Distrofia muscular

Mejora de la fuerza y la capacidad funcionales

Esclerosis múltiple

Mejora de la aptitud física a corto plazo y del desempeño funcional

Parálisis cerebral

Mejora de la aptitud física; mayor sensación de bienestar

un déficit en el cartílago blando que rodea los extremos de los huesos que constituyen la articula ción. También conocida como enfermedad articular degenerativa, la artrosis suele aparecer tras un traumatismo en la articulación, tras una infección de la articulación o simplemente como conse cuencia del envejecimiento. La artritis reumatoide se produce como resultado de una respuesta in flamatoria del sistema inmunitario contra el tejido articular. En este caso, la respuesta inflamatoria puede afectar numerosas articulaciones y también a otros sistemas orgánicos. El tratamiento de las afecciones artríticas varía en función del tipo de artritis, pero suele incluir fisioterapia y terapia ocupacional, modificación del estilo de vida para aumentar la actividad física y el ejercicio regular, pérdida de peso y tratamiento farmacológico. En los casos graves de deterioro articular puede ser necesaria la cirugía de sustitución articular (44). La osteoporosis, un trastorno de disminución de la masa ósea, se produce cuando la reposición normal del tejido óseo se ve gravemente alterada, lo que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fractura. La osteopenia es una afección que se produce cuando la pérdida de masa ósea es significativa pero no tan grave como en la osteoporosis. Aunque la osteoporosis puede afectar a cualquier persona, es más frecuente en mujeres blancas posmenopáusicas con bajo peso (52). Se calcula que más de 54 millones de personas padecen osteoporosis y baja masa ósea (52). La masa ósea suele ser máxima entre la tercera y la quinta décadas de la vida (fig. 5-14). A partir de enton ces, se produce una reducción gradual de la masa ósea porque el hueso no se repone tan rápida mente como se pierde. En las mujeres posmenopáusicas, la producción de estrógenos, que ayudan a mantener la concentración de calcio y otros minerales necesarios para la regeneración ósea normal, disminuye sustancialmente. Esta reducción de la concentración de estrógenos contribuye a una pérdida acelerada de masa ósea de hasta el 3 % anual durante un período de 5 a 7 años. Otros factores que contribuyen a aumentar la pérdida de masa ósea son el tabaquismo, el con sumo excesivo de alcohol y un estilo de vida sedentario. El desarrollo de la osteoporosis también tiene un componente genético. Se ha identificado un gen receptor que afecta la captación de calcio Osteoporosis

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Osteopenia Afección ósea en la que se produce una disminución de la calcificación, de la densidad o de la masa ósea.