ACSM_Introducción a las ciencias del ejercicio, 4ed

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ACSM. Introducción a las ciencias del ejercicio • www.acsm.org

Hipertensión

La hipertensión es un nivel anormalmente alto de presión arterial. Es el resultado de un aumento de la cantidad de sangre bombeada por el corazón o de una mayor resistencia al flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos arteriales del organismo. La presión arterial superior a la normal se suele definir como una lectura de la presión arterial superior a 120 (sistólica) sobre 80 (dias tólica) mm Hg ( v. tabla 5-3). Las presiones sanguíneas consideradas elevadas o prehipertensivas deben concienciar en mayor medida a los profesionales sanitarios aliados (33). En la hipertensión primaria o esencial, se desconoce la causa del trastorno. Cuando se conoce la causa de la hiper tensión (p ej., un trastorno de las glándulas suprarrenales, los riñones o las arterias), la afección se conoce como hipertensión secundaria. Se cree que varios factores de riesgo, como la herencia, la obesidad, el tabaquismo, la ingesta nutricional y el estrés emocional, contribuyen al desarrollo de la hipertensión (44).

Enfermedades respiratorias

Las enfermedades respiratorias contribuyen a una importante morbilidad y mortalidad en todos los sexos, edades y razas. Para muchas enfermedades respiratorias, el aumento de la actividad física y el ejercicio regular pueden ser beneficiosos para restablecer el flujo normal de aire hacia los pulmones y desde ellos. La tabla 5-6 ilustra los beneficios potenciales del ejercicio para varias enfermedades respiratorias.

Enfermedad pulmonar obstructiva

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) afecta a más de 30 millones de estado- unidenses y se encuentra entre las principales causas de muerte en Estados Unidos (43). La EPOC provoca un aumento de la dificultad para respirar. Las personas con EPOC suelen presentar sínto mas tanto de bronquitis crónica como de enfisema (fig. 5-11). La bronquitis crónica se caracteriza por una inflamación crónica del pulmón y va acompañada de un aumento de la producción de moco. El enfisema se caracteriza por la pérdida de tejido pulmonar. La mayoría de las EPOC son consecuencia del tabaquismo, aunque la fibrosis quística y otras formas de enfermedad pulmonar también pueden contribuir al desarrollo de EPOC. Las personas con EPOC son susceptibles de tener muchos problemas que pueden conducir con rapidez al desarrollo de otras enfermedades.

Posibles beneficios del ejercicio para diversas enfermedades respiratorias

Tabla 5-6

ENFERMEDAD

BENEFICIOS DEL EJERCICIO

Enfermedad pulmonar obstructiva Enfermedad pulmonar restrictiva

Mejora de las funciones cardiovascular y ventilatoria; aumento de la fuerza muscular y la flexibilidad; mejora de la composición corporal Mejora de la función cardiovascular y ventilatoria; mejora de la extracción de oxígeno en los pulmones

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Asma

Mejora de la aptitud física general

Fibrosis quística

Aumento de la capacidad de trabajo; mejora de la función ventilatoria; mayor eliminación del moco; retraso del deterioro de la función pulmonar