ACSM_Introducción a las ciencias del ejercicio, 4ed

Prefacio

Ciencia del ejercicio es un término amplio que abarca el estudio de diversos aspectos de la actividad física, el ejercicio, el deporte y el rendimiento deportivo, todos ellos unidos por el factor común del movimiento y las adaptaciones que se producen a raíz de la actividad física, el ejercicio regular, el en- trenamiento y la competición deportiva. El estudio de las adaptaciones y respuestas fisiológicas, psi cológicas, nutricionales, motoras y funcionales frente a la actividad física, el ejercicio, el deporte y la competición es fundamental para entender la salud humana, las enfermedades, las lesiones, la re habilitación y el rendimiento. La actividad física y el ejercicio regular desempeñan un papel crucial en la promoción de la salud general y una vida sana, además de reducir el riesgo de numerosas en fermedades asociadas al estilo de vida. El entrenamiento adecuado y la correcta preparación física son esenciales para maximizar el rendimiento individual y de equipo en deportes y competiciones, reducir el riesgo de lesiones y favorecer la rehabilitación y recuperación tras una lesión. Por ello, los estudiantes de Ciencias del Ejercicio deben estar capacitados para entender cómo el movimiento hu mano contribuye tanto a la salud como al éxito en el rendimiento deportivo. ACSM. Introducción a las ciencias del ejercicio ofrece una visión integral de los componentes clave necesarios para establecer una base sólida y una apreciación profunda de todos los aspectos de esta disciplina. Este libro está dirigido a estudiantes de primer año en Ciencias del Ejercicio o en áreas afines, como el entrenamiento deportivo y la medicina deportiva, la biomecánica clínica y deportiva, la fisiología clínica del ejercicio, la nutrición en el ejercicio y el deporte, la fisiología del ejercicio, la psicología del ejercicio y del deporte, así como el desarrollo, control y aprendizaje motor. Los temas y contenidos de los 13 capítulos han sido seleccionados para representar tanto las áreas profesionales fundamentales como los aspectos más amplios de la ciencia del ejercicio. Características Los objetivos de aprendizaje al inicio de cada capítulo destacan los conceptos clave, lo cual facilita a los estudiantes enfocarse en los puntos más importantes. Asimismo, a lo largo de los capítulos, se incluyen recuadros que subrayan términos relevantes junto con sus definiciones , lo que permite a los estudiantes familiarizarse rápidamente con la terminología que puede resultar nueva o desconocida. Cada capítulo también cuenta con entrevistas a destacados profesionales en el campo de las cien cias del ejercicio, quienes brindan valiosa orientación sobre la preparación necesaria para construir una carrera profesional exitosa. Además, se integran preguntas de pensamiento crítico para promo ver el debate y una comprensión más profunda de los conceptos. Al final de cada capítulo, las pre guntas para revisar dan una oportunidad para repasar el material cubierto de manera concisa. Las actividades de aprendizaje basado en proyectos permiten a los estudiantes adquirir conocimientos prácticos al trabajar en temas de aplicación real, lo que refuerza su comprensión del contenido. Fi guras , tablas e ilustraciones complementan y clarifican la información presentada en cada capítulo. Materiales complementarios Los materiales complementarios disponibles en para instructores, todos en inglés, incluyen:

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■ Esquemas de conferencias en PowerPoint. ■ Banco de imágenes, con todas las figuras y tablas del texto. ■ Banco de preguntas.

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